Telur yang kaya
akan protein dan lemak baik bagi tubuh ini ternyata mempunyai banyak
manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain merupakan lauk makan yang
praktis dan ekonomis ini. Berikut ini ada 7 Manfaat Sehat Konsumsi
Kuning Telur yang dikutip dari palingseru.com
1.
Untuk Kesehatan Otak Kuning telur diketahui bermanfaat untuk kesehatan
otak, bahkan juga bermanfaat sebagai pembentukan tulang. Hal ini dikarenakan kuning telur mempunyai kandungan zat chlorine atau klorin dimana manfaatnya sangat baik untuk pembentukan sel dan kesehatan otak manusia.
2.
Baik untuk Wanita Hamil Kuning telur juga diketahui mempunyai manfaat
yang baik untuk wanita hamil.Manfaat yang terkandung dalam kuning telur
ini dapat membantu perkembangan otak janin dan mencegah timbulnya
kelainan di otak janin.Untuk itu, buat kamu wanita hamil, konsumsilah
telur sebagai menu makanan kamu.
3.
Kolestrol Tinggi Jika tubuh kamu kekurangan kolestrol. Ada baiknya jika
kamu mengkonsumsi telur. Karena diketahui 1 butir kuning telur
mengandung sekitar 180 – 190 mg kolesterol.
4.
Baik untuk Pertumbuhan Anak Itulah mengapa jika anak harus mengonsumsi
telur sejak dini. Karena telur diketahui baik untuk perkembangan dan
pertumbuhan anak. Sehingga dengan mengonsumsi kuning telur setiap hari
proses pertumbuhan dan perkembangan anak menjadi maksimal.
5.
Mengandung Nutrisi Semisal Inilah mengapa alasannya kuning telur banyak
dikonsumsi kepada Binaragawan. Hal ini karena kuning telur mengandung
kalsium, zat besi, zinc, fosfor, dan lainnya yang sangat dibutuhkan oleh
tubuh.
6. Mengandung Omega 3 Mengonsumsi telur juga dapat memenuhi asupan Omega 3 yang dibutuhkan oleh tubuh.
7.
Membuat Tubuh Lebih Sehat Para Dokter mengungkapkan bahwa kuning telur
dapat membuat tubuh kita menjadi sehat, jika dibandingkan dengan makanan
junk food dll. Nah, dari ketujuh manfaat diatas merupakan beberapa manfaat sehat yang baik jika kita mengonsumsi kuning telur.
0 komentar:
Posting Komentar